Отличный класс для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы ног и ягодиц. Первая половина урока – это танцевальные связки на степ-платформе. Они разогреют организм, подготовят его к эффективной работе. Танцевальные связки в течении более 20мин способствуют процессу жиросжигания, развивают музыкальность, коордиацию и конечно заряжают позитивным настроением. А силовые упражнения направлены на укрепление мышц ног, «прокачку» ягодиц. Завершает урок «заминка» — упражения на растяжку и восстановление дыхания.